boks czy

[...] czy ewentualne uwagi odnośnie mojego brzucha . Chodzi o to że mam 16 lat wzrost: 174 waga:63-65 zależy od okresu przygotowawczego . A mianowicie od jakiegoś 1.5 roku trenuje boks. Wszystko ładnie pięknie na treningu trace jakieś niecałe kg wody i można powiedzieć ze jeśli o chodzi o aeroby to mam z głowy bo jak wiadomo trening bokserski to dużo [...]

[...] wag i wieku. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel treningowy: wyrzeźbione ciało Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, hantle, bieżnia, drążek, expander (zawsze mogę coś dokupić) Dieta: Brak Ale odżywiam się [...]

witam od jakiegos czasu treunje boks, nie wiem co sie dzieje ale podczas zwyklego biegania nawet podczas rozgrzewki cos mi sie dzieje z lydkami, czasami z jedna czasami z dwoma. wrazenie jest takie jak by nagle sie wszystko naciagnelo i dostal bym urazu sciegna czy miesni. bol jest tak duzy ze praktycznie uniemozliwia bieg czy skaknke. na treningu [...]

Witam Ostatnio robiłem trening HST teraz planuje zrobić HIT na siłe pod Boks... Nie wiem czy ten plan się nadaje... KLATA 1. Wyciskanie sztangi leżąc 1-2 serie 10-15powt 2. Wyciskanie sztangi w skosie 1-2 serie 10-12powt PLECY 3. Martwy ciąg 1-2 serie 10-15powt 4. Wiosłowanie sztangą w pochyle "T" 1-2 serie 10-15powt BARKI 5. Barki Tył 1-2 serie [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): a Wiek: 21 Waga: 89 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : wyzej Uprawiane inne sporty: boks dla zdrowia ;) stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: [...]

[...] i porady mile widziane. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: około 2 lata... Uprawiane inne sporty: boks, lekkoatletyka ( aktualnie te treningi sa przerwane ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Może i nie [...]

Witam :) Mam 20 lat, 164cm, 55 kg Trenowałam boks, z którego zrezygnowałam na rzecz siłowni. chciałam przytyć, a niestety przy trenowaniu boksu nie dało rady. Od roku chodzę tylko na siłownie. przybyło 7 kg. teraz chciałabym zostać przy tej wadze, ew. +2kg, ale "wymienić" tłuszczyk na mięso. . zastanawiam się czy nie zacząć biegać, jednoczesnie [...]

[...] pozycje bez większych efektów, stosując je nawet w ciut zwiększonych dawkach). Na siłkę chodziłem wtedy 3 razy w tygodniu, trening rozpisany dobrze. Obecnie trenuję 3x w tyg boks(pon, śr, pt), 1x kulanki w parterze (czw), 1x piłka nożna (wt). Dodatkowo średnio 2x w tyg trenuję trochę na drążku (w planach wojsko). Pracę mam taką, że dziennie [...]

witam. otoz mam problem poniewaz cwicze 3 razy w tygodniu boks i nie wiem czy dobrze robie. mam zamiar cwiczyc silownie 2 razy w tygodniu a o to moj ulozony plan: 1 dzien klatka+triceps+nogi - wyciskanie sztangi na lawce prostej x5 - wyciskanie sztangi na lawce skosnej x5 - francuskie wyciskanie sztangi lezac x4 - prostowanie ramienia ze [...]

[...] w karierze zawodowej - jeśli wygra z Jose Luisem Cruzem, zdobędzie pas WBC Baltic wagi junior średniej. Zadanie nie jest proste, bo Meksykanin to bardzo doświadczony bokser, który mierzył się w swojej karierze z takimi gwiazdami jak Shane Mosley, Joshua Clottey czy Carlos Baldomir. bokser.org No w końcu 2 powazniejszy test Jonaka. [...]

Witam parę miesięcy temu chodziłem na trójbój jednak zrezygnowałem z tego po miesiącu i teraz zapisałem się na boks.Zostało mi trochę BCAA i TCM tak dokładnie to starczy mi jeszcze na tydzień.Szkoda mi bylo tego wyrzucić a nikt nie chciał kupić wiec zaryzykowałem i postanowiłem ze bd to jadł.A teraz do rzeczy jak wiadomo każdy bokser musi mieć [...]

Witam! Doświadczenie w sportach walki mam dwu letnie. Rok trenowałem boks i rok kick boksing, obecnie mam półroczną przerwę. Lekarz ortopeda stwierdził u mnie chorobę Scheuermana. W związku z tym odczuwam raz na jakiś czas bóle kręgosłupa, nie jakieś silne aczkolwiek częste. Zauważyłem, że zwykle po wysiłku fizycznym czuję ulgę, ból ustępuje. W [...]

[...] trening ktory rozpisal mi trener na silce, co o nim sadzicie? Cos poprawic, zmienic? Dodam ze tak na serio to na silownie chodze trzeci miesiac, wczesniej 2 lata trenowalem boks (w tym raz w tyg silownia). Poniedzialek: Klatka, Barki, Triceps Klatka -wyciskanie na lawce skośnej 4s 10-12p -rozpietki płaska 4s 10-12p Barki -wyciskanie hantli 4s [...]

Witam. Trenowałem Muay Thai przez ponad 1,5 roku oraz trenuje dalej Boks coś ponad rok .. niestety niedługo wychodze z juniorów i nie opłaca mi się zostawać w Boksie... więc pomyślałem że warto spróbować czegoś nowego i w związku z tym mam pytanie.. czy warto trenować KB+BJJ na zasadzie treningi tego 2 tego lub MT+ Judo ew zostać w Boksie i [...]

[...] mniejszy), ale moje pytanie jest takie: czy mogę z takim czymś trenować, czy lepiej dać sobie spokój na jakiś czas? PS. Nie jest to chyba uraz łękotki, bo ból jest lekki i występuje głównie podczas tego nienaturalnego skręcenia Dodam jeszcze tylko, że trenuję boks i BJJ, i to chyba właśnie bo BJJ miałem ten uraz. Z góry dziękuję za odpowiedź.

Witam, jestem Grześ. Mam 16, no prawie 17 lat. Chcę rozbudować swoją masę mięśniową. Chciałbym prosi o parę podpowiedzi i sprawdzeniu diety (którą zaraz wypiszę). ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane):1 2 3 Wiek :16 Waga :71 Wzrost :176 Staż treningowy:Tylko podstawowe ćwiczenia w domu przez 2 miesiące. Obwód pasa:82 Obwód klaty:99 Obwód uda:52 [...]

Witam mam pytanie.Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni lecz obawiam się tego że stracę szybkość i zwinność którą wyćwiczyłem ćwicząc boks.Chodzi mi o to że chce troszkę się rozbudować ale zaznaczam że troszkę a nie zrobić z siebie klocka.Mam 170 wzrostu i ważę 62 kg.Interesuje mnie szczególnie siła bo wkurzam się że nie mam za bardzo siły przenieść [...]

[...] red.) mi tłumaczył, Andrzej potrzebuje od ośmiu do dziesięciu szwów w środku i na zewnątrz około piętnastu. Andrzej jeszcze nigdy nie miał tak mocno rozciętego łuku brwiowego. No to co teraz, Andrzejowi założą szwy i koniec, tak? Ziggy Rozalski: No wiesz, wzięli go do szpitala i go teraz szyją... http://sport.interia.pl/inne/boks/news?inf=652175

Witam wszystkich ! :) W Wołominie pod Warszawą powstał nowy klub sztuk walki. Można trenować tam MMA, K1, Boks, BJJ są także zajęcia dla kobiet K1 czy joga. Zajęcia prowadzą profesjonalni trenerzy. Klub ma swoją siedzibę: Wołomin ul wileńska 88 300 metrów od stacji pkp Wołomin słoneczna. Dla zainteresowanych podajemy kontakt: Łukasz 795 832 699 [...]

http://sport.onet.pl/1105156,wiadomosci.html (...)Ekscentryczny Amerykanin(Don"Burger"King przyp. wlasny) chce, by Gołota nadal boksował. Pojawiła się nawet wstępna propozycja dla naszego pięściarza. "Zadzwoniono do wszystkich federacji i WBA wyraziła zgodę, by Andrzej boksował o pierwszeństwo późniejszego starcia z mistrzem świata. Jednak czy do [...]